阿寶寶│溫暖的記憶

運動不但對身體好、也可以鍛鍊出迷人的體態，

但是運動時如果沒注意這些小細節，臉上的妝容會影響到肌膚狀況喔!

運動保養迷思狀況一

「忘記或是來不及卸妝，就直接帶妝運動」

非常不建議這樣的行為，讓一整天的妝容和空氣中的灰塵與髒污覆蓋在臉上，

會造成臉部肌膚無法呼吸，容易導致長粉刺、爆痘的狀況發生。

運動保養迷思狀況二

「運動後臉部出油，用去角質對嗎?」

錯錯錯!運動排汗後就是一種代謝，不需再額外用太刺激的產品來去除運動後的油脂，

如果真的要清潔，也應使用較溫和的清潔產品，才不會給肌膚帶來更大的負荷，

洗完臉後用保濕產品保住皮膚上的水份，簡單的步驟就能讓肌膚更加透亮。

運動保養迷思狀況三

「運動完超熱的!快喝冰水降降溫?」

雖然沒有明確規定運動完要喝幾度的水，但是對一些體質偏寒的女性來說還是別喝冰水較好，

喝常溫的水讓體內恢復平日的體溫即可。

運動保養迷思狀況四

「運動完好累喔!先去吃飯在洗澡好了?」

千萬不要這麼做!讓髒汙和汗水黏在身上越久，越容易增加長斑和粉刺的機會，

如果真的無法運動完立即洗澡，也可以先用乾淨的毛巾把汗水擦乾。

很多人都說明明自己有好好的保養肌膚，也有規律的運動，

到底為什麼皮膚狀況還是那麼的差呢?不知道大家看完了有沒有解開內心的疑問呢?

不要小看這些保養迷思，或許就是解決肌膚困擾的答案喔!